Stage de systema au Maroc

Publié par novadminacces le

Stage de systema au Maroc

« Systema Mobilité et Neurosciences ou les neurosciences appliquées à l’art martial russe ”

Une semaine au tuniuse pour expérimenter, comprendre et progresser.
Respiration, relaxation, mouvement et posture : les 4 principes simples du systema. Simples mais pas facile à mettre en application.

Si votre corps expérimente, que votre esprit comprend, alors l’union des deux vous permettra de progresser beaucoup plus vite et de mettre en pratique ces 4 principes tant dans vos entrainements de Systema et que dans toutes les situations de votre vie quotidienne et, ou sportive

NOTRE Démarche

APPRENdre à apprendre

Nous souhaitons vous donner les outils théoriques et pratiques pour développer votre propre mobilité, vos propres déplacements, développer votre respiration intentionnelle et réflexe, prendre conscience de l’état entre tension et détente dans le quel vous vous trouvez, et mieux gérer vos émotions et votre stress. Comprendre les mécanismes du cerveau en mode survie à travers l’outil combat et les instincts.

Notre pédagogie passe par le jeu, l’expérimentation, la coordination, l’autonomisation. Le Systema est un art martial russe qui repose sur l’étude des 4 grands principes évoqués précédemment. Il a pour avantage de permettre de comprendre les mécanismes de défenses interne et externe du corps humain, lors d’un conflit ou d’une situation de stress.

Les neurosciences sont les études scientifiques du système nerveux, tant du point de vue de sa structure que de son fonctionnement, depuis l’échelle moléculaire jusqu’au niveau des organes, comme le cerveau, voire de l’organisme tout entier. Elles nous permettent de mieux comprendre comment nous fonctionnons, et sont en plein essor en particulier dans les domaines de l’éducation, du bien-être et de la santé.

Dans notre cas, elles nous permettent de lier compréhension de ce que nous faisons, ressentons et vivons, tant d’un point de vues physique que mental.

outils utilisés

Bien que basé sur l’art martial russe SYSTEMA , notre travail s’inspire également du groupe de chercheurs “Fighting Monkey” pour la partie développement du mouvement et de la neuroplasticité. Notre objectif est de permettre à chaque participant de repartir avec de nouveaux outils de compréhension générale de son fonctionnement qui lui permette d’améliorer sa qualité d’entrainement, quelque qu’il soit.

Nous échangerons a propos des neurosciences appliquées au développement de mouvement, à la gestion de la douleur et du stress.

Lieu du stage

Nous vous proposons de passer une semaine ensemble en Tunisie, près d’Essaouira dans un magnifique Riad et d’allier ainsi immersion dans la pratique et dépaysement : Riad Damaris

La maison se veut conviviale et familiale, en toute simplicité…

Le Riad Dar Maris se situe dans la forêt d’arganiers sur la route d’Agadir, à 19 km au sud d’Essaouira et de sa médina et à 15 minutes de l’aéroport international d’Essaouira . Vous rejoindrez le parcours de golf d’Essaouira Mogador en 10 minutes de route.

Bien abrité des grands vents et de l’humidité de l’océan, nous bénéficions d’un microclimat grâce aux arganiers et à la campagne environnante. Depuis la piscine et de la terrasse, une vue magnifique sur les montagnes du pré-Atlas où vous pourrez apprécier la quiétude des nuits étoilées et tempérées, le clair de lune envoutant vous procurera une sensation inoubliable.

Des nuits reposantes et ressourçantes vous donneront envie de revenir chaque fois que le stress vous gagnera. Un havre de paix vous permettant une pause, un arrêt dans votre course contre la montre, un retour à la nature, à l’essentiel et au moment présent.

Un petit déjeuner marocain et une cuisine mixte et savoureuse provenant du marché chaque jour vous seront proposés.

déroulement du stage

Chacun arrivera par ses propres moyens le dimanche 1er mars.

Conditions transports aéroport / RIAD :

Le Riad peut assurer les transports aéroports depuis Marrakech, Agadir… Compter 80€ aller / retour de 1 à 6 personnes.
Depuis Casablanca 160€ la course aller / idem retour de 1 à 6 personnes.
Depuis l’aéroport d’Essaouira à 15 minutes de la maison, compter 20€ environ par taxi (4 personnes).

Le stage débutera le dimanche 24 février, pour 5 journées intensives, ponctuées d’exercice de respiration, de mobilité, de combat, de travail de connexion à soi-même, avec son ou ses partenaires et son environnement. Le tout sera ponctué d’échanges théoriques et de questions/réponses. Chaque exercice sera progressif et ludique. Chaque bloc d’exercices nous amènera à une notion théorique, sur laquelle nous pourrons échanger afin de mettre en lien l’expérimentation et la compréhension dans le but de pouvoir mieux progresser.

Une journée de travail sera organisée en dehors du Riad, afin de changer d’environnement… pas un mot de plus, gardons la surprise !

Le vendredi 1er mars sera une journée off pour tous avant de repartir le samedi 02 mars. Chacun pourra choisir de profiter de visiter les alentours à sa guise ou accompagné par l’un de nos hôtes sur place.

LE STAGE

AVEC QUI ?

Olivier PutZ

Instructeur Systema depuis près de 10 ans et inspiré par le travail des “Fighting Monkey”, passionné par les arts du mouvement et le jeu, il saura vous faire prendre conscience de vos capacités d’adaptation et de variabilité dans vos déplacements et développer votre mobilité de façon ludique et originale. Ethnologue, professeur de théâtre d’improvisation et théâtre forum, formateur en entreprise spécialisé en gestion de conflits, gestion du stress, communication et efficacité du travail en équipe, Olivier est un pédagogue né, qui a le don de créer du lien entre les participants et de mettre en avant les qualités et les sensibilités de chacun.

RENSEIGNEMENTS COMPLémentaires

Catégories : STAGES

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