Du 19 au 26 août 2023 : stage intensif de systema avec Martin Wheeler
Du 19 au 26 août 2023, de 1 à 8 jours de stages intensif avec l’une des plus grandes références mondiale du systema
Respiration, relaxation, mouvement et posture : les 4 principes simples du systema. Simples mais pas facile à mettre en application.
Si votre corps expérimente, que votre esprit comprend, alors l’union des deux vous permettra de progresser beaucoup plus vite et de mettre en pratique ces 4 principes tant dans vos entrainements de Systema et que dans toutes les situations de votre vie quotidienne et, ou sportive.
From August 19 to 26, 2023, from 1 to 8 days of intensive training with one of the world’s greatest references in systema
Breathing, relaxation, movement and posture: the 4 simple principles of systema. Simple but not easy to apply.
If your body experiences, your mind understands, then the union of the two will allow you to progress much faster and to put into practice these 4 principles in your Systema trainings as well as in all the situations of your daily life and, or sport.
TELECHARGER LE PROGRAMME ICI / DOWNLOAD THE PROGRAM HERE
Martin wheeler French and English program for dijon seminar 2023
A propos du Stage / About the seminar
Quelques mots sur Martin Wheeler / Few words about Martin wheeler
Martin Wheeler est l’un des instructeurs séniors de systema les plus connus et reconnus à travers le monde. Après avoir pratiqué de nombreux autres arts martiaux au plus haut niveau dont le judo et le Kenpo (également la boxe anglaise et le jiu jistsu), il s’est tourné vers le systema qu’il exerce depuis maintenant plus de 20 ans. Doué et travailleur il a dédié sa vie à étudier les arts martiaux et les sports de combat. Son habileté à reproduire les mouvements qu’il voyait lui ont permis de développer un grand niveau de lecture de toutes les disciplines auxquelles il s’est essayé. Malgré ce talent sa rencontre avec le systema lui a demandé de changer sa façon de lire les arts martiaux.
Martin Wheeler is one of the most well known and recognized senior systema instructors in the world. After practicing many other martial arts at the highest level including judo and Kenpo (also English boxing and jiu jistsu), he turned to systema which he has been practicing for over 20 years. Gifted and hardworking, he has dedicated his life to the study of martial arts and combat sports. His ability to reproduce the movements he saw allowed him to develop a great level of reading of all the disciplines he tried. Despite this talent, his encounter with systema required him to change his way of reading martial arts.
Incapable (selon ses propres mots) de reproduire ce que Vladimir Vassiliev lui proposait lors de leurs premiers sparring, il a compris combien il s’agissait d’une approche singulière nécessitant d’observer en premier lieu son propre état interne. Ses recherches et sa passion l’ont conduit ces dernières années à travailler avec des spécialistes des neurosciences développant sa pratique martiale non plus exclusivement autour des techniques de combat mais plutôt de principes et de concepts englobant par essence une quantité infinie de méthodes existantes et personnalisables.
Unable (in his own words) to reproduce what Vladimir Vassiliev proposed to him during their first sparring sessions, he understood that it was a singular approach requiring him to observe his own internal state first. His research and passion have led him in recent years to work with neuroscience specialists, developing his martial practice not exclusively around combat techniques but rather around principles and concepts that essentially encompass an infinite number of existing and customizable methods.
Depuis 2 ans Martin a entamé la rédaction d’un ouvrage relatant ses expériences et sa vision du combat accompagné par des chercheurs en neurosciences. Plusieurs fois repoussée, la sortie de ce livre pourrait avoir lieue d’ici le début du stage.
For 2 years Martin has been writing a book about his experiences and his vision of the fight accompanied by researchers in neuroscience. Several times postponed, the release of this book could take place by the beginning of the course.
UN STAGE OUVERT A TOUS / A TRAINING COURSE OPEN TO ALL :
Artistes martiaux, circassiens, amoureux du mouvement, danseurs etc…ce séminaire vous permettra à travers l’étude des 4 grands principes que sont la respiration, le mouvement, la posture et la relaxation de mieux comprendre vos propres entrainements que vous pratiquiez ou non le systema.
COVID et remboursement : en cas de nouveau confinement ou impossibilité de maintenir le stage pour cause sanitaire vous serez intégralement remboursés.
Au plaisir de vous retrouver et terminer l’été sur une note positive et systémique !
Olivier
systema.oliana@gmail.com
0628076798
Lieu du stage
Cette année le stage se déroulera au Gymnase Carnot situé au 35 rue Diderot, 21000 Dijon
déroulement du stage
Concernant le déroulé, nous débuterons les journées d’entrainements à 10h et terminerons à 16h avec la possibilité pour ceux qui le souhaitent de poursuivre avec un entrainement libre de 16h à 18h.
La pause méridienne durera 30 à 45 minutes et nous vous proposerons des sandwichs à 3 euros pour ceux qui n’auront pas pris de quoi déjeuner. Thé et café offerts chaque jour.
Contenu du STAGE
• Fonctionnements principaux du cerveau, les différentes théories au cours du temps
• Mobilité et apprentissage moteur, données actuelles et fonctionnement
• Mieux bouger grâce à l’intégration, la différenciation, la coordination.
• Respiration et cerveau : quelles influences ? où en sont les connaissances?
• Développer son esprit critique, faire le point sur l’intégrité scientifique
• Comprendre et explorer : la plasticité du cerveau et l’élasticité du corps
• Travail de mobilité debout et au sol
• Défense contre armes debout et au sol
• Travail d’équilibre, de fluidité
• Connexion à soi et à son environnement
• L’usage particulier des frappes dans le systema
• Sortir des saisies
• Travail avec bâton court et long
• Gérer et comprendre ses états émotionnels face à plusieurs adversaires ou devant des situations complexes
• Nous explorerons différents rythmes également de très lents à très rapide
Bien qu’ouvert, bien sûr, à tous les pratiquants d’arts martiaux, ces stages sont également accessibles que vous soyez sportif ou non, comédien, circassien, danseur, ou tout simplement curieux et intéressé par le fonctionnement de l’être humain en interaction avec ses environnements.
RENSEIGNEMENTS COMPLémentaires
Si vous êtes logés à l’espace Oliana pensez à prendre un sac de couchage. Eventuellement un couteau d’entrainement même si généralement nous en avons assez
Des tenues confortables pour bouger.
Séminaire en ANGLAIS et FRANCAIS
8 jours = 700 €
7 jours = 640 €
6 jours = 550 €
5 jours = 500 €
4 jours = 400 €
3 jours = 300 €
2 jours = 200 €
1 jour = 110 €
Vous pouvez vous rendre au gymnase par les trams T1 et T2 ou les bus L4, L5 et L6
Vous avez la possibilité d’être hébergée à l’Espace Oliana situé au 2bd Alexandre 1er de Yougoslavie pour 80 € quelque soit le nombre de nuits de votre séjour (de 1 à 9 nuits).
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