Cours

Participez aux cours de Systema à Dijon

Implanté à Dijon dans le département de la Côte-d’Or, l’Espace Oliana invite les sportifs de tout niveau à participer à des cours d’art martial russe.

Olivier Putz vous invite à l’Espace Oliana où il vous dispense un cours adapté pouvant durer entre 1h30 et 2 heures. Quel que soit votre niveau sportif ou martial, votre instructeur met tout en œuvre pour vous permettre d’acquérir et d’étudier les principes de base de cet art martial russe.

Les cours de Systema que vous propose Olivier Putz ne requièrent pas de qualités athlétiques particulières de votre part, car outre la force physique, le Systema se traduit plutôt par l’utilisation du mouvement et de la respiration en connexion avec l’environnement dans lequel vous vous trouvez.

Les cours de Systema proposés au sein de l’Espace Oliana vous initient à l’art du combat et vous permettent d’acquérir les bons réflexes pour vous défendre dans de nombreuses situations, au sol ou contre plusieurs adversaires, avec ou sans armes, mais également à comprendre votre propre fonctionnement physique et psychique.

Votre club vous permet de participer à un premier cours gratuitement pour avoir une idée concrète de la pratique de cet art martial. Pour ce faire, il vous est prié d’informer le club du jour de votre venue, par mail ou par téléphone. Prévoyez également une tenue confortable pour être à l’aise dans l’exécution des mouvements qui seront réalisés.

wheeler et olivier

Prenez connaissance des horaires des cours de Systema

Situé à proximité de Talant, Chenôve et Fontaine-lès-Dijon, l’Espace Oliana vous invite à découvrir les horaires des cours dispensés chaque jour (hormis le cours santé) :

Lundi : 20h30 – 22h00
Mercredi : 19h15 – 21h15
Jeudi : 20h45 – 22h15 
Samedi/ dimanche : Veuillez consulter la page des Stages.

Veuillez également noter qu’il est possible de bénéficier de cours particuliers ou d’un massage russe sur demande. Si vous êtes intéressés, il vous suffit de prendre contact avec le club par téléphone pour convenir d’un jour (06 28 07 67 98). 

Fiche d’inscription saison 2019 – 2020

Tarifs et horaires des cours de Systema à Dijon

Vous pouvez vous inscrire à tout moment de l’année et de bénéficier des différentes formules de paiement. Effectuez vos paiements par chèque ou virement bancaire (paiement en 3 fois possible).

Notez qu’il est possible d’essayer le massage russe en séance individuel pour 50 €. Compter entre 60 et 80 minutes de massage.

HORAIRES : 
Lundi : 20h30 / 22h00
Mercredi : 19h15 / 21h
Jeudi : 20h45 / 22h15

Tarifs1cour/semaineCours illimitésCotisation annuelle à l'associationTotal
Enfants - 13 ans140€-+10€150€
Année240€290€+10€... €
Mois50€70€+10€... €
Au cours15€ - +10€... €
Séance individuelle massage russe50€/heureX+20€35€
Cours particulier
sur demande
50€ (cours 1h15)XX50€

Pour tout renseignement complémentaire sur les cours de Systema ou pour réserver un cours particulier, veuillez contacter Olivier Putz au 06.28.07.67.98.